5 panini ipocalorici

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Seguire una dieta sana, spesso impone un certo tipo di regime alimentare. Eliminare definitivamente cibi grassi e ricchi di calorie, può sicuramente aiutare a perdere peso e a sentirsi più in forma. Stare a dieta però, non significa di certo rinunciare ai sapori deliziosi e delicati, e molti alimenti se combinati nella maniera corretta, possono essere tranquillamente mangiati senza accumulare chili di troppo. In questa lista, vi indicheremo 5 tipologie di panini ipocalorici da poter inserire nella vostra dieta dimagrante.

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Panino con robiola, tacchino e pomodorini

Uno dei panini più deliziosi e delicati da gustare anche se si segue una dieta ferrea, è quello composto da una freschissima robiola, dei dolci e maturi pomodorini e qualche fetta di fesa di tacchino. Vi basterà scegliere un tipo di pane integrale e riempirlo di questi gustosi e leggerissimi ingredienti ipocalorici.

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Panino con rucola, pomodoro e bresaola

Un altro panino ipocalorico ricco di proteine e di ingredienti gustosi, è quello farcito con rucola fresca, bresaola tagliata sottilissima e pomodoro. Prendete un buon panino ai cereali o integrale, riempitelo con questi ingredienti e piastratelo su una piastra da cucina adatta a cuocere i panini. Un panino come questo, se mangiato un paio di volte a settimana, non sconvolgerà la vostra dieta.

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Panino con Philadelphia e salmone

Uno dei panini più leggeri e meno carico di calorie, è quello a base di salmone fresco o affumicato e formaggio spalmabile Philadelphia. Il Philadelphia, rende il panino molto morbido e delicato, mentre il salmone, regala una nota saporita e piacevolmente salata. Un abbinamento perfetto per non rinunciare al gusto di un buon panino senza mai tralasciare troppo la vostra dieta dimagrante.

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Panino con pomodoro e mozzarella

L'idea di un panino con una buona insalata caprese all'interno, è perfetta per non accumulare calorie e mangiare qualcosa di sostanzioso e genuino. Tagliate i pane a metà e aggiungete delle fette sottili circa un centimetro di mozzarella e delle fette di pomodoro da insalata. Mettete anche un filo d'olio all'interno del pane, del pepe, del sale e dell'origano fresco.

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Panino con caprino, lattuga e carote

Un ultimo panino ricco di ingredienti ipocalorici che vi farà davvero perdere la testa per la sua bontà, è quello che contiene un cremoso caprino, delle carote fresche grattugiate e qualche foglia di lattuga. La lattuga più adatta è l'indivia riccia, perché ha un gusto leggermente amarognolo e molto piacevole. Il caprino rende il panino leggero e gustoso e le carote donano un pizzico di dolcezza che contrasta i forti sapori del caprino e dell'indivia.

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