5 smoothie da fare in casa

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Si avvicina l'estate; i raggi del sole iniziano a picchiare sempre più forte, l'aria si riscalda e le temperature salgono vertiginosamente lasciandosi dietro le gelide atmosfere dell'inverno ormai passato. La sensazione di spossatezza e leggerezza tipica di questo periodo dell'anno porta il nostro organismo a un maggiore spreco di energie. So cosa state pensando, beh ci vorrebbe quindi una bevanda fresca e dissetante ricca di elementi naturali; cosa meglio di uno smoothie per esempio!? Eh sì perché chi meglio di uno smoothie, o per meglio dire, un semplice frullato energetico, racchiude in sé il gusto e la freschezza ideale a contrastare il caldo estivo?! Quindi non ci resta che fornirci di frutta fresca e di un frullatore e scoprire 5 smoothie da fare facilmente in casa.

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Smoothie con fragole e melograno

Uno dei beveroni energetici o smoothie più apprezzati che potreste creare comodamente a casa vostra è quello con fragole e melograno. Aggiungendo alle fragole e al melograno dell'acqua di cocco e degli spinaci, otterrete una bevanda sana, nutriente e ricca di ferro e antiossidanti.

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Smoothie con banana e mango verde

Un altro di quei frullati che non potrete non considerare come accompagnamento a una nutriente colazione o a un veloce spuntino pomeridiano è senza dubbio un gustoso smoothie con banana e mango verde. Un bevanda dissetante e ricca di energie che con l'aggiunta di altri elementi naturalissimi come dei semi di canapa, un po' di latte di mandorla e dei lamponi freschi non farà altro che deliziare il vostro palato e quello di eventuali ospiti.

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Smoothie vegano

Un'altra bevanda energetica che risulta essere una valida alternativa, sopratutto per chi abbraccia l'universo vegano, è uno smoothie vegano con mango e noce di cocco.
Questo sano e nutriente smoothie, supportato dalla presenza di elementi naturali come, delle foglie fresche di spinaci rigorosamente frullate, banane, latte di cocco e un po' di succo di arancia, sarà l'ideale per placare, riservando sempre un occhio alla linea, un leggero languorino pomeridiano.

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Smoothie con avocado e cannella

Un'altra deliziosa e nutriente bevanda ottima sia a colazione che come spuntino pomeridiano è lo smoothie con avocado e cannella. A questo salutare smoothie possono essere aggiunti elementi freschi e naturali come gli spinaci, le banane e del latte di mandorla privo di zuccheri che doneranno al vostro organismo un notevole apporto proteico.

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Smoothie tropicale

Infine c'è un'alternativa esotica ma altrettanto nutriente come le bevande citate in precedenza, un delizioso smoothie tropicale. Per assaporare le magnifiche sensazioni dei tropici vi basterà mescolare i frutti tropicali che più soddisfano il vostro palato, aggiungere un po' di latte vegetale, azionare il frullatore e godervi il vostro delizioso frullato tropicale.

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