Come cucinare la cicoria

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Con l'arrivo della bella stagione si ha sempre più voglia di mangiare piatti freschi e genuini. Soprattutto a base di verdure. In questa guida, vi spiegherò in modo particolare come cucinare la cicoria. La cicoria è una verdura ricca di fibre e minerali, adatta a qualsiasi età e povera di grassi. Oltre a ciò, se preparata a dovere, questa pietanza saprà soddisfare anche i palati più difficili. Senza ulteriori indugi quindi, andiamo a vedere insieme alcune ricette a base di cicoria.

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Occorrente

Assicurati di avere a portata di mano:
  • cicoria fresca q.b
  • patate
  • carote
  • cipolla
  • aglio
  • olio extravergine di oliva
  • pasta sfoglia
  • mozzarella
  • sale e pepe q.b
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Prima di addentrarci nel corpo di questa guida, dobbiamo procurarci della cicoria fresca. Il mio consiglio è di prenderla sempre in giornata e di fare attenzione al colore delle sue foglie. Una delle ricette più famose con protagonista la cicoria è senza dubbio la zuppa di cicoria. Per prepararla dobbiamo avere a portata di mano alcuni ingredienti facili da reperire e che vi elencherò qui sopra. Dopodiché iniziamo col pulire la carota, il sedano e la cipolla. Successivamente, riempiamo una pentola con dell'acqua e portiamo ad ebollizione, aggiungiamo le tre verdure tagliate finemente e facciamo cuocere per una mezz'ora.
Quando saranno cotte, estraiamole dall'acqua di cottura e riduciamole in purea. A questo punto, risistemiamo le verdure nel brodo ottenuto e occupiamoci della cicoria. Mi raccomando, la cicoria dev'essere ben lavata e pulita. Lessiamola in una pentola con dell'acqua e sale. Infine, prendiamo una pentola e mettiamo ad imbiondire un po' di aglio. Tagliamo la cicoria e uniamola all'aglio, per farla insaporire. In un secondo momento, togliamo l'aglio e aggiungiamoci la purea di verdure con un mestolo di brodo. Spegniamo il fuoco e serviamo, senza dimenticarci di aggiustare di sale e pepe.

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Un altro modo di cucinare la cicoria è quello di utilizzarla come contorno. Ad esempio, preparandola con le patate. Prima di tutto, dobbiamo lessare sia la cicoria che due o tre patate grandi. Dopodiché, scoliamo il tutto e procuriamoci una casseruola dove andremo ad unire i due ingredienti. Prima però, bisogna friggere sempre un po' d'aglio per rendere le verdure più sfiziose. A questo giro, aggiungiamoci anche del peperoncino piccante. Se è necessario, allunghiamo con un po' d'acqua per rendere la pietanza meno appiccicosa. Serviamo con dei crostini di pane cotti al forno.

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Approfondimento

Ricetta: torta con cicoria
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La cicoria è una verdura abbastanza versatile e che si presta benissimo anche come ripieno per una torta salata. I questo caso quindi, avremo bisogno della pasta sfoglia. Per fare più veloce, vi consiglio di comprare quella già pronta. Stendiamo dunque la pasta sfoglia in una tortiera e aggiungiamoci la cicoria, precedentemente cotta, della mozzarella, una spolverata di parmigiano, sale e pepe. Mettiamo in forno per una mezz'oretta a 180°. Quando sarà pronta, lasciamola raffreddare e serviamola come più preferiamo. Un'altra variante di questa torta salata alla cicoria è quella di aggiungerci delle acciughe sotto sale.

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Consigli

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