In cucina vengono preparati durante l'arco della giornata, tantissime pietanze. Infatti iniziano dalla mattina quando ci svegliamo, cuciniamo la colazione. Continuando così fino a metà giornata quando si prepara il pranzo, e infine la sera con la cena. La mattina si consiglia di mangiare abbondantemente, questo per renderci carichi affrontando al meglio il lavoro o a scuola. Le pietanze mangiate con più frequenza sono la pasta, la carne e il pesce. Ad ogni pasto viene ricreato un antipasto, il primo la seconda e la terza portata. La terza portata di solito rappresenta da un dolce, o semplicemente da una tazzina di caffè. In questa guida attraverso passaggi facili e veloci, vedremo come realizzare 3 antipasti sfiziosi con la pasta fillo.
