5 acque vitaminiche

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Con l'arrivo della calda stagione, il nostro organismo inizia ad avere più "sete"! L'idratazione diventa uno step importantissimo per combattere il caldo, e permettere al nostro corpo di mantenersi in forma perfetta. Assumere liquidi può risultare però difficile, soprattutto per noi donne che spesso facciamo fatica a bere. Le acque vitaminiche, sono un validissimo aiuto per reintegrare liquidi e sali minerali persi con il sudore. Deliziose, analcoliche e freschissime sono un vero toccasana per mantenere il nostro corpo efficiente e idratato. Scopriamo allora insieme 5 acque vitaminiche.

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Ananas e menta

Preparare delle freschissime acque vitaminiche è davvero semplicissimo. Veloci e dissetanti, sono un'alternativa gustosa e naturale alle bibite in bottiglia. Possiamo preparare tantissime varianti gustose e tutte homemade! Ad esempio, una deliziosa acqua vitaminica all'ananas e menta. Riempiamo una brocca d'acqua, poi andiamo ad inserire una tazza di ananas fresco tagliato a dadini e 12 foglie di menta fresca tritata finemente. Mettiamo in frigorifero e lasciamo riposare per una notte intera. Una ricetta facile e ottima per dissetarsi in totale naturalezza.

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Limone e cetriolo

Per fare un vero e proprio pieno di idratazione, l'acqua vitaminica al limone e cetriolo è la ricetta perfetta. Fresca e dissetante, quest'acqua è un toccasana per il nostro organismo, soprattutto durante il caldo estivo. Ricca di vitamine e minerali preziosi, ci aiuterà a contrastare il caldo e la spossatezza. In una brocca piena di acqua, andiamo a mescolare un limone ed un cetriolo affettati molto sottili. Aggiungiamo un paio di foglie di basilico fresco tritato finemente, e tre foglie di menta fresca. Lasciamo riposare una notte in frigorifero. Una bibita delicata e ricca di gusto per un'intensa idratazione.

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Anguria e limone

L'anguria è il frutto principe dell'estate. Dolce e dissetante, ci aiuta a mantenerci freschi in tutta dolcezza. Preparare un'acqua vitaminica all'anguria è davvero facile e divertente. In una brocca d'acqua inseriamo una tazza di anguria tagliata a cubetti. Ovviamente cerchiamo di eliminare tutti i semi prima! Aggiungiamo mezzo limone tagliato a fettine sottili e un paio di foglioline di menta fresca. Lasciamo riposare per una notte in fresco. L'acqua vitaminica all'anguria, è anche un'ottima bibita da servire prima di una cena all'aperto.

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Fragola e lime

Un'idea per la preparazione di un'acqua vitaminica deliziosa, è senza dubbio la ricetta con fragola e lime. Un connubio perfetto per creare una bibita naturale e dissetante. In una brocca colma di acqua, aggiungiamo circa sei fragole tagliate a fettine e un lime, sempre affettato finemente. Inseriamo anche delle foglioline fresche di menta e poniamo a riposare in frigorifero.

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Pompelmo e lime

L'acqua vitamica al pompelmo e lime, è una bevanda altamente dissetante e detossinante. Il suo gusto leggermente aspro, ci aiuta a dissetarci in maniera del tutto naturale. Inoltre è un valido aiuto per disintossicare il nostro organismo. Una bevanda ottima da sorseggiare dopo un pasto troppo abbondante! In una brocca di acqua, aggiungiamo un pompelmo rosa tagliato a fettine e mezzo lime, sempre affettato sottilmente. Un paio di foglioline di menta, completano questa bevanda deliziosa. Dopo una notte di riposo in frigorifero, è pronta per essere servita!

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