5 ricette per centrifugati

Tramite: O2O 24/01/2017
Difficoltà: media
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Introduzione

Negli ultimi tempi è diventato molto più di moda bere i centrifugati. Grazie alla loro facile digeribilità e alla loro genuinità, i centrifugati sono davvero un toccasana per la salute. Ricchi di vitamine e di sali minerali, gli ingredienti utilizzati nei centrifugati, possono davvero essere un concentrato di energia per l'organismo di grandi e piccini. Se avete voglia di sperimentare dei nuovi centrifugati perché avete da poco acquistato una centrifuga, di seguito troverete 5 utili ricette per crearne alcuni deliziosi.

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Centrifugato anticellulite

Molti non sanno che i centrifugati sono molto utili per la salute e anche per combattere la cellulite accumulata su cosce e glutei.
La ricetta per questa centrifuga sciogli grassi, è a base di sedano, carote, kiwi e arance. Potete anche aggiungere dei pezzetti di ananas all'interno della centrifuga per creare un centrifugato delizioso.

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Centrifugato alla frutta

Per la ricetta di un ottimo centrifugato di frutta, dovete semplicemente scegliere la frutta che più vi piace e centrifugarla. Prendete frutta molto succosa come mele, arance, pesche, uva, kiwi e mandarini e non appena avrete centrifugato tutto, versate la centrifuga in un bicchiere e aggiungete succo di limone e cannella in polvere. Mescolate tutto e bevete la centrifuga di frutta fredda.

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Centrifugato di verdure rosse

Per creare un centrifugato di verdure rosse, dovete scegliere tutte le verdure di colore rosso come rape, ravanelli, radicchio, ecc. E creare una centrifuga squisita a cui potete aggiungere un cucchiaino di zucchero se vi sembra eccessivamente amara o un cucchiaio di miele di zagara o millefiori. La centrifuga di verdure rosse è perfetta come dissetante ricco di sali minerali.

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Centrifugato di verdure verdi

Il centrifugato di verdure verdi, è composto da verdure naturalmente di colore verde. Potete creare questa centrifuga con spinaci, basilico, sedano, cardi, finocchi, broccoletti di Bruxelles, ma è essenziale anche aggiungere delle arance per dare ancora più gusto alla ricetta. Se amate di più il sapore acidulo, potete aggiungere anche del succo di limone.

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Centrifugato dimagrante

Il centrifugato dimagrante, deve essere creato centrifugando pezzi di ananas senza buccia, mele verdi, zenzero fresco, foglie di menta, limone o lime e spinaci. Con questa centrifuga, potrete davvero creare un delizioso succo genuino e salutare per non accumulare troppo grassi. Potete bere questo centrifugato sia al mattino con dei cereali o durate la giornata per alleviare l'eccessivo appetito e per gustare qualcosa si delicato.

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