Come aromatizzare l'acqua

tramite: O2O
Difficoltà: media
110

Introduzione

Tutti noi oggi abbiamo un account sui social e possiamo vedere come star internazionali sponsorizzino degli infusi fai-da-te disintossicanti utilizzando semplicemente frutta e verdura. Ormai i tipi di bevande diffuse in commercio sono veramente una quantità infinita, eppure l'acqua rimane sempre il mezzo dissetante più efficace per una buona idratazione del nostro corpo. L'acqua aromatizzata è un'alternativa piuttosto valida al thè, agli infusi e a tutte le bibite che hanno come elemento principale l'acqua. Questa a volte risulta un po' monotona, è per questo che preparare delle bevande aromatizzate potrebbe rendere più piacevole i nostri 2L d'acqua al giorno. Specialmente in estate, l'abbondanza e la varietà di frutta può essere utilizzata non solo per i nostri spuntini, ma anche per la preparazione di bevande analcoliche. Di seguito qualche combinazione vincente per preparare dell'acqua aromatizzata ricca di vitamine per disintossicarci dalle calorie di troppo accumulate durante l'inverno.

210

Occorrente

  • Acqua
  • Frutta e spezie
  • Caraffa (meglio con filtro)
  • Ghiaccio
310

Ananas-Lime Detox

Innanzitutto spremete 2 lime, aggiungete un limone tagliato a fettine e un'ananas sempre tagliata a fette. Per finire, aggiungete qualche foglia di prezzemolo fresco. Questa ricetta d' acqua aromatizzata è perfetta per la primavera, per bruciare più in fretta i grassi e disintossicarsi dalle tossine in eccesso.

410

Fragola- Uva Detox

Anche questa è un' ottima combinazione di frutta e verdura per iniziare l'estate. Utilizzate un cetriolo tagliato a fettine sottile, 2 grappoli di uva tagliati, 2 tazze di fragole fresche e infine aggiungete qualche foglia di menta per rendere la bibita ancora più fresca.

Continua la lettura
510

Zenzero-Menta Detox

Uno dei classici e più semplici da preparare, specialmente per il periodo estivo è la ricetta con 1 cetriolo tagliato a fettine, 1 pezzo di zenzero tagliato a fettine (a piacere), 2 limoni o lime tagliati, 2 cucchiaini di sale dell' Himalaya e infine 12 foglie di menta fresca.

610

Mirtillo-Melograno Antiage

In una caraffa aggiungere i chicchi di un melograno e poi circa 150 g di mirtilli rossi. Per concludere aggiungete delle foglie di basilico e se volete qualche pezzetto di zenzero. Le proprietà di questa frutta potranno aiutarvi a combattere i radicali liberi.

710

Preparazione

Iniziate con l'acqua fruttata fatta in casa. Le acque aromatizzate esistono anche sul mercato, ma spesso è molto più salutare e naturale creare un preparato fatto in casa. La preparazione è molto semplice; vi basterà infatti prendere dell'acqua, meglio se naturale e infine aggiungere della frutta fresca. Sarà pronta dopo circa 10-12h, basterà filtrare il composto ottenendo così un'acqua aromatizzata saporita, dissetante e ricca di vitamine. Per l'estate vi consiglio l'aggiunta del ghiaccio per ottenere una bibita super rinfrescante.

810

Sbizzarritevi con le combinazioni di frutta

Sbizzarritevi con la fantasia, mescolando anguria, melone, frutti di bosco, lime, menta e tutto ciò che preferite, non esistono limiti, potete mixare più frutti creando un'esplosione di gusto. L'acqua aromatizzata, infine, può essere un break saporito, ma anche un piacevole rimedio contro la ritenzione idrica, del tutto naturale, senza aggiunta di coloranti o ingredienti artificiali.

910

Guarda il video

1010

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Lasciate l'acqua e la frutta in posa almeno per una notte intera.
  • Abbinate l'acqua aromatizzata ad una dieta e allo sport, vedrete i risultati molto prima!
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Analcolici

Come aromatizzare l'olio al tartufo

Cucinare è da sempre la passione di noi italiani. Ogni giorno sappiamo preparare piatti davvero squisiti e molto saporiti, invidiati e imitati da quasi tutto il mondo. Tra le specialità della nostra cucina possiamo annoverare l'olio, preparato ancora...
Analcolici

Come fare l'acqua aromatizzata

L'acqua aromatizzata è un'ottima alternativa per dissetarsi con gusto senza rischiare di assumere calorie con bibite gassate e zuccherate. L'acqua aromatizzata è davvero semplice da fare e richiede ingredienti diversi che si possono adattare a tutti...
Analcolici

Come conservare il kefir d'acqua

Spesso sentiamo dire che la migliore bevanda, la più dissetante, è l’acqua in genere.Esiste però una bibita, non molto conosciuta, che risulta essere altrettanto dissetante, idratante e può vantare inoltre svariate proprietà benefiche per il nostro...
Analcolici

Kefir d'acqua: le proprietà

Il kefir, noto anche come tibicos, è essenzialmente una sostanza granulosa e incolore che può essere disciolta in acqua per dare vita a una bevanda rinfrescante, dal sapore dolce simile alla soda, ma senza zuccheri aggiunti. Il kefir ha un elevato potere...
Analcolici

Come preparare l'acqua aromatizzata alle viole

Ormai la moda delle acquee aromatizzate è spopolata ovunque. Dal gusto unico ed inimitabile sono diventate fondamentali per dissetarci. Oggi vi spiegheremo come andare a creare un gusto molto particolare e raffinato usando le viole. I fiori viola che...
Analcolici

Come preparare l'acqua di avena

L'avena sativa è una pianta annuale della famiglia delle Graminacee. Da essa si ricava una bevanda dalle molteplici proprietà: l'acqua di avena. Ottimo ricostituente, ricchissima di fibre e sostanze proteiche, questa bevanda è semplice da preparare...
Analcolici

5 drink dissetanti a base di acqua e frutta

L'estate è alle porte ed è il momento di stupire gli ospiti, che siano parenti, amici o colleghi di lavoro, con drink dissetanti, coloratissimi e mozzafiato. Ma chi ha detto che i drink debbano essere per forza contenere dell'alcol? In questo articolo...
Analcolici

Come preparare un drink dissetante a base di acqua e frutta

Per stupire il proprio partner durante una cenetta romantica o semplicemente per sorprendere degli amici ad una cena informale, bisogna che ci sia un drink o un cocktail speciale che renda la serata indimenticabile. Ma chi ha detto che questo drink debba...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.