Come preparare il risotto agli asparagi, guanciale e pecorino

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il risotto agli asparagi è un primo piatto molto delicato da servire soprattutto in primavera, quando la natura si risveglia, regalando ogni sorta di verdure e ortaggi.
Gli asparagi sono dei germogli dal gusto molto particolare che hanno pochissime calorie ma contengono fibre, vitamine dei gruppi A, B, C e sali minerali tra i quali calcio, fosforo e potassio. Questi germogli sono depurativi e drenanti, caratteristiche che li rendono molto utili sia per regolare le funzioni intestinali e renali che per l'equilibrio della pelle e dell'umore.
Allo stesso tempo, però, gli asparagi contengono acido urico per cui non sono indicati per chi soffre di patologie renali.
La cottura degli asparagi è molto delicata. Per questo motivo è stata ideata una pentola apposita che permette la posizione verticale in modo da non immergere le punte che, essendo più tenere e delicate, potrebbero disfarsi.
Di seguito è indicato come preparare il risotto agli asparagi, guanciale e pecorino. Il guanciale e il pecorino conferiranno un gusto più deciso rispetto al classico risotto agli asparagi.
Accompagnare con un buon vino bianco.

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Occorrente

  • 360 g di riso Carnaroli, un mazzetto di asparagi (500 g), 100 g di guanciale tagliato a dadini, pecorino, mezza cipolla, brodo vegetale, olio evo, una noce di burro, prezzemolo tritato, sale, pepe.
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Preparazione del risotto

Preparare un brodo vegetale molto leggero facendo cuocere, in acqua leggermente salata, mezza cipolla, una carota e una costa di sedano.
Pulire gli asparagi, lavarli sotto l'acqua corrente per togliere le impurità e lessarli in acqua bollente, leggermente salata, per 2 o 3 minuti. Tagliare gli asparagi a tocchetti, tenendo da parte le punte più tenere.
Nel frattempo, versare due cucchiai di olio extravergine di oliva nel tegame, unire la cipolla e lasciarla imbiondire. Versare gli asparagi nel tegame, farli rosolare leggermente e unire il riso. Mescolare per qualche minuto per far tostare uniformemente il riso e aggiungere il brodo vegetale man mano che si asciuga, come per un normale risotto, per circa 15'.

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Preparazione del condimento

In una padella versare un cucchiaio di olio extravergine di oliva e far rosolare lentamente il guanciale tagliato a listarelle, aggiungere le punte degli asparagi tenute precedentemente da parte e lasciar cuocere dolcemente per 3 o 4 minuti.

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Completamento del piatto

Quando il riso avrà quasi terminato la cottura, unire gli asparagi e il guanciale al risotto e mescolare. Aggiungere il pecorino grattugiato e mescolare ancora per amalgamare tutti gli ingredienti. Infine, mantecare con una la noce di burro.
Lasciar riposare il risotto, coperto, per un paio di minuti e servire caldo, con l'aggiunta di una spolverata di prezzemolo fresco tritato che ne esalterà i profumi.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Pulire gli asparagi togliendo la parte del gambo più dura, tenendo da parte solo la parte più tenera, dal punto in cui il gambo si spezza senza opporre resistenza.
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