Ci vuole ogni tanto una fantastica bevanda che sia non solo fresca ma anche nutriente, ottima sia al mattino per dare una buona carica alla giornata, sia come merenda da dare ai bambini, ma anche ai grandi insieme magari a qualche biscotto da sgranocchiare. Una bevanda che disseta e nutre può essere fatta a base di yogurt, un alimento che come ben si sa è nutritivo e ricco di fermenti lattici, che aiutano il sistema immunitario del corpo e fa molto bene anche alla flora intestinale. Inoltre uno yogurt può essere accompagnato in tanti gusti, come diversi tipi di frutta come banana, fragola, pesca, ananas e frutti di bosco, oppure, per i più golosi, anche il cioccolato può andar bene. Nella guida vedremo come preparare un frullato con lo yogurt greco: quello greco è differente rispetto a quello tradizionale poiché è più grasso, ricco di proteine e con meno zucchero. Infatti nel frullato verrà utilizzato lo zucchero di canna, in sostituzione della zucchero normale, quindi vediamo come fare.
